Einheiten

Wir sind ein wettkampforientierter MMA-Verein mit starken Wurzeln im Grappling. Ob Ringen, Luta Livre, Boxen oder Muay Thai – bei uns fließen alle Kampfsportarten zusammen. Wir trainieren ambitioniert, sind aber offen für alle: Vom Anfänger bis zum Wettkämpfer.

A person in boxing gloves in a fighting stance, wearing a sleeveless top, symbolizing strength and determination.

Boxen

Boxen fordert Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und mentale Stärke. Neben der Technik steht auch Disziplin und Respekt im Mittelpunkt und man kann sich richtig auspowern.

Two Muay Thai fighters in a boxing ring, engaging in close combat, with one fighter wearing a headgear and gloves, both dressed in traditional Muay Thai shorts, with the fighter on the right displaying tattoos on his arm and chest.

Kickboxen / Muay Thai

Muay Thai ist eine effektive Kampfkunst aus Thailand, bekannt als die „Kunst der acht Gliedmaßen“. Mit Fäusten, Ellbogen, Knien und Beinen wird der ganze Körper eingesetzt.

Two men are engaged in a grappling match, with one man on top pinning the other to the ground. The man on top has a pained expression on his face. The scene is in black and white.

Luta Livre / Grappling

Luta Livre ist ein brasilianischer Grappling-Stil, der auf Submissions setzt. Im Unterschied zum Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ), wo im Gi gekämpft wird, verzichtet Luta auf einen Anzug (No-Gi). Luta Livre gilt in der Regel als dynamischer.

Two men engaged in a grappling match during a Brazilian Jiu-Jitsu or MMA competition, one man pinning the other to the mat.

Ringen

Ringen ist eine der ältesten Kampfsportarten der Welt – ein kraftvoller und technischer Sport, um Gegner kontrolliert zu Boden zu bringen. Es fördert Explosivität und Körperbeherrschung und ist eine starke Basis für viele andere Kampfsportarten.

Black and white image of a chain-link fence with a sign that reads 'No Parking' and additional text partially obscured behind the fence.

Mixed Martial Arts (MMA)

MMA ist ein Vollkontaktsport, der Techniken aus Boxen, Kickboxen, Ringen und Grappling kombiniert. Es geht um Strategie, Kontrolle und körperliche Fitness.

A group of six smiling women and a person in a stormtrooper costume sitting together and hugging in a casual setting.

Grappling - Only Women

Frauen-Grappling bietet einen sicheren Raum, egal ob zur Selbstverteidigung oder als sportliche Herausforderung – hier trainieren Frauen miteinander, lernen voneinander und wachsen gemeinsam über sich hinaus.

Weitere Angebote von externen Trainer:innen in unserer Trainingshalle

A group of people practicing acro yoga, balancing and supporting each other in a gymnasium.

Acroyoga

Acroyoga ist eine Bewegungspraxis die Yoga, Akrobatik und Vertrauen vereint. Man verbessert die Balance und das Körpergefühl, aber vor allem das Teamwork. Denn nur gemeinsam geht’s in die Luft!

Bei Interesse einfach der Whats App Gruppe beitreten: https://chat.whatsapp.com/JaOWnPuCOIaDTbghxJjE74

A person practicing martial arts in a martial arts uniform, performing a fighting stance. Black and white photo.

Taekwondo

Taekwondo ist eine koreanische Kampfkunst, die für ihre schnellen, präzisen Tritttechniken bekannt ist. Sie fördert Beweglichkeit und Koordination.

Bei Interesse: Banditaekwondo2019@gmail.com amschreiben oder einfach den Trainer Seonghyun anrufen 0176 4042 8905